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segunda-feira, 29 de janeiro de 2018

Bolo de Laranja ( Microondas )



Conheça agora a receita de uma delicioso bolo de laranja na caneca (Saudável)

Ingredientes:

1 Ovo
Mínimo de 4 Colheres de sopa de sumo de laranja (Poderão ser mais, depende do tamanho da caneca)
3 Colheres de sopa de açúcar de coco ou 1 colher de sopa de mel
4 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de café de fermento
2 Colheres de sopa de óleo de coco


Modo de preparação

Coloque um ovo na caneca e bata bem com a ajuda de um garfo. Depois adicione o óleo de coco, o açúcar e o sumo de laranja e mexa tudo novamente. De seguida adicione a farinha de aveia (não precisa de comprar, se tiver aveia em casa basta triturá-la bem numa picadora até obter a sua farinha) e coloque o fermento. Com uma colher mexa tudo muito bem até conseguir uma mistura homogénea. Leve ao microondas durante 2 a 3 minutos com a potência máxima. Retire do microondas e está pronto a ser servido
PS: esta receita pode ser feita numa forma de microondas em tamanho maior basta duplicar a receita conforme o tamanho que desejar.

terça-feira, 31 de outubro de 2017

~~*~~ Bolo de aveia light ~~*~~


Ingredientes:
Farelo de aveia: 2 chávena e 1/4
Fermento em pó: 1 colher
Açúcar mas-cavado: 1/4 de chávena
Uvas passas: 1/2 chávena
Leite: 1 chávena e 1/4
Claras: 2 unidades
Bananas: 3 unidades (bem maduras)

Modo de preparo:
Em uma taça, misture os ingredientes secos e misture bem;
Em uma liquidificadora bata o leite, as bananas e as clara;
Misture todos os ingredientes em uma taça;
Unte uma forma com azeite;
Leve ao forno por 20 minutos pré-aquecido (220ºC).